Khi thời tiết giao mùa dễ khiến cho trẻ nhỏ bị cảm lạnh, bị ho nhiều hơn. Những cơn ho này sẽ làm cho bé cảm thấy khó chịu, quấy khóc và không ăn uống. Đa phần các mẹ đều không muốn cho con sử dụng thuốc khi còn quá nhỏ. Chính vì thế việc thay đổi trong các thực phẩm và chế độ chăm sóc là rất cần thiết. Khi trẻ nhỏ bị cảm lạnh và bị ho chúng thường sẽ khó ăn ngon và cảm thấy việc nuốt thức ăn cũng khó khăn. Ngay lúc này các mẹ cần cho con ăn những thức ăn mềm, dễ nuốt như là cháo. Cùng tham khảo những món cháo dinh dưỡng dành cho bé khi bị ho là gì nhé. Đây sẽ là những món giúp con ăn ngon hơn, và nhanh khỏi bệnh hơn.
Không nên cho con nhỏ sử dụng thuốc khi quá sớm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ bị ho, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi thời tiết. Khi con mình bị ho, một số cha mẹ thường phụ thuộc vào thuốc với suy nghĩ tăng cường sức đề kháng cho bé bằng thuốc.
Tuy nhiên, họ quên mất rằng, trẻ đang trong giai đoạn phát triển, việc lạm dụng thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không như ý muốn. Đồng thời, các mẹ đã quên nguồn bổ sung dinh dưỡng cho bé không kém thuốc chính là thức ăn.
Gợi ý một số món cháo cho bé khi bị ho
Món cháo táo đỏ bí ngô giúp làm dịu cổ họng
Khi nấu cháo cho bé bị viêm họng, nhiều mẹ nghĩ ngay đến món cháo táo đỏ bí ngô. Món cháo táo đỏ bí ngô có tác dụng tốt cho những trẻ bị ho. Bởi táo đỏ giúp làm dịu mát cổ họng, bí ngô có tác dụng giảm nhiệt cho con nếu bị sốt khi viêm vọng. Đây là món ăn đứng đầu danh sách những món cháo dành cho trẻ bị viêm họng. Vì vậy các mẹ nên nắm lòng công thức trong tay để sử dụng khi cần thiết.
Dùng cháo gà nấu với rau củ cho con ăn để ngủ ngon hơn
Nguyên liệu dễ tìm mua, công thức chế biến đơn giản, thế nhưng các bạn sẽ phải bất ngờ khi biết cháo gà có công dụng thần kỳ. Đây cũng là món ngon dành cho bé bị ho mà các mẹ không nên bỏ qua. Một bát cháo gà có thể giúp bé hạ sốt, ngủ ngon, hạn chế sự sản sinh các dịch nhầy không có lợi cho trẻ khi bị ho hoặc viêm họng.
Nấu súp mix các loại rau củ bé thích
Thực đơn cho bé bị ho cũng cần được bổ sung món súp rau củ. Tùy vào sở thích của bé, các mẹ có thể lựa chọn nguyên liệu chính như: cà rốt, cà chua, su hào, hạt sen… để chế biến món súp. Như vậy, bé sẽ ăn được nhiều hơn qua đó bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt, các mẹ nên lựa chọn thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Vì loại vitamin này có tác dụng làm dịu mát họng, tăng sức đề kháng.
Món cháo yến mạch cho bé dễ nuốt hơn
Cháo bột yến mạch cũng là một lựa chọn tốt của mẹ dành cho các bé bị ho. Bởi bột yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan và protein. Giúp loại bỏ cholesterol xấu, bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Đặc biệt, đây là món cháo mềm, dễ ăn giúp bé không có cảm giác đau rát ở cổ họng khi ăn.
Giảm cơn ho bằng cháo trứng hạt sen
Cháo trứng hạt sen là một trong những món cháo cho bé bị ho dễ nấu, giúp bé hạ sốt hiệu quả. Sự kết hợp của hạt sen giàu hàm lượng protein, magie, kali cùng trứng nhiều chất sắt có tác dụng làm trơn, dịu cổ họng, giảm cơn đau của bé.
Bài viết này mình cũng đã gợi ý cho bạn khá nhiều món cháo với các thành phần khác nhau. Bạn có thể dựa theo sở thích của bé yêu mà chọn ra những món phù hợp nhất cho bé. Lưu ý các nguyên liệu bạn cần chuẩn bị thật sạch, thật tươi để đảm bảo dinh dưỡng cho bé nhé.
Tham khảo: Bí quyết nấu các món ăn dinh dưỡng cho bé
