Nước ép cần tây giúp chống lão hóa và ổn định huyết áp

Nước ép cần tây hiện nay là một thức uống khá phổ biến đặc biệt là đối với giới trẻ. Không chỉ là một loại thức uống giải khát mà còn chứa rất nhiều các chất có lợi như canxi, vitamin…đồng thời nó cũng chứa ít chất béo và cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe con người. Nước ép cần tây có nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe, đồng thời còn là loại thức uống tự nhiên có thể sử dụng hàng ngày. Hãy cùng wcolditz.com tìm hiểu rõ hơn về loại thức uống này ngay nhé!

Nước ép cần tây – loại thức uống có lợi cho sức khỏe

Nước ép cần tây là loại thức uống chống lão hóa có thể điều chỉnh cholesterol và ổn định huyết áp. Cholesterol và huyết áp cao có thể gây ra vô số biến chứng sức khỏe nếu không được điều trị. Nước ép cần tây là chìa khóa để ngăn ngừa rủi ro của cả hai điều kiện bệnh trên.

Huyết áp cao và cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khi các động mạch trở nên cứng và thu hẹp bởi mảng bám cholesterol và canxi, tim phải hoạt động rất nhiều để bơm máu. Nước ép cần tây là một nguồn cung cấp vitamin A, B, C và K và bao gồm sự kết hợp của phytochemical và chất chống oxy hóa, giúp khắc phục đáng kể tình trạng viêm nhiễm.

Nước ép cần tây
Nước ép cần tây – loại thức uống có lợi cho sức khỏe

Nước ép cần tây được cho là có một số lợi ích như giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột và làm đẹp da. Để tự làm nước ép cần tây, bạn có thể ép cuống cần tây hoặc xay rồi lọc bỏ bã. Một bó cần tây lớn (khoảng 9 cọng) có thể cho ra thành phẩm là 475ml nước ép.

Lợi ích khi sử dụng nước ép cần tây

Tác động của nước ép cần tây với huyết áp

Cần tây chứa hàm lượng coumarin cao, một hợp chất có thể giúp giảm số lượng hormone căng thẳng trong cơ thể và giảm các triệu chứng huyết áp cao. Ngoài ra, Coumarin giúp tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu rất quan trọng để duy trì và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Hơn nữa, một chất quang hóa trong cần tây, gọi là phthalides, có thể làm giãn các mô của thành động mạch và giảm huyết áp.

Huyết áp cao sẽ gây căng thẳng cho tất cả các cơ quan của cơ thể, thậm chí có thể dẫn đến bệnh tim và các cơn đau tim, vì vậy, luôn tốt để duy trì nó ở mức khỏe mạnh.

Giúp giảm cholesterol trong máu

Cùng một hợp chất chịu trách nhiệm làm giảm huyết áp có thể làm giảm cholesterol bằng cách khuếch đại axit steroid và bài tiết mật. Uống cần tây đã được biết là làm giảm lượng cholesterol xấu tới 7 điểm, nhờ vào hóa chất 3-n-butylphthalide (3nB).

Nước ép cần tây là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng để tăng cường  “cholesterol tốt”, giảm “cholesterol xấu”, để giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh.

Lợi ích khi sử dụng nước ép cần tây
Lợi ích khi sử dụng nước ép cần tây đối với sức khỏe

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất cần tây làm giảm nồng độ cholesterol xấu LDL; do đó giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể.

Xem thêm: Đừng quá lo lắng vì cholesterol cao; áp dụng ngay những cách đơn giản này để giảm lượng cholesterol trong 10 giây

Uống nước ép cần tây giúp chống lão hóa

Uống nước ép cần tây có thể cải thiện kết cấu của da; bằng cách cung cấp các lợi ích chống lão hóa thông qua vitamin K và vitamin C.

Vì nước ép cần tây chứa 95% nước và chứa các chất điện giải; nên đây là một cách tuyệt vời để cung cấp nước cho cơ quan lớn nhất của cơ thể là làn da. Hydrat hóa là điều cần thiết không chỉ đối với kết cấu của da; mà còn mang lại cho bạn làn da tươi sáng.

Một cốc nước ép cần tây chứa 16% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày; rất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Collagen cần thiết để mang lại vẻ trẻ trung cho làn da.

Nước ép cần tây chứa nhiều nước và vitamin A rất tốt cho tóc; cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và giúp tóc khỏe mạnh. Lượng nước trong loại nước ép này giúp da đầu đủ ẩm và bớt gàu. Hơn nữa, cần tây cũng có thể kích thích sự phát triển và cải thiện độ mềm mượt của tóc. Nếu bạn muốn một mái tóc dày và đẹp, nên uống nước ép cần tây hàng ngày.

chống lão hóa
Uống nước ép cần tây giúp chống lão hóa hiệu quả

Nước ép cần tây rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Cần tây là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Hơn nữa, nước ép này có chỉ số đường huyết thấp đáng kể; có thể duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.

Các chất chống oxy hóa và vitamin trong cần tây có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu; do đó làm tăng độ nhạy insulin và cải thiện quá trình chuyển hóa glucose.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất hạt cần tây được cung cấp cho chuột mắc bệnh tiểu đường đã cải thiện mức insulin và glucose của chúng, cũng làm giảm trọng lượng của chúng và tăng hoạt động của enzym chống oxy hóa.

Để có được lợi ích tốt nhất, bạn nên uống nước  ép cần tây vào buổi sáng khi bụng đói. Còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay nước ép cần tây vào chế độ ăn uống.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

6 + 1 =